1岁以后，大多数孩子在睡眠中遇到窒息等危险的概率显著降低，相应的对枕头的限制也就放宽了许多。当然，也有观点仍认为至少得等孩子1岁半-2岁再使用枕头才安全，所以，并不是说孩子1岁之后就应该齐刷刷地使用枕头了。

市健康促进中心为大家带来了枕头挑选指南，一起来看看吧01枕头高度由于每个人的颈椎弯曲度不同，且睡眠姿势各有偏好，所以枕头高度并没有一个固定标准。

由于现代人的生活习惯，颈椎问题的发病率逐年上升，尤其是在白领、司机等久坐人群中，颈椎问题嫣然已成为职业病的代 ...

不知道从什么时候开始，我睡觉竟然有了听音乐的习惯，不听音乐就有些睡不着觉，但是对于晚上听音乐这个事情吧，如果仅仅是我自己一个房间自然是没有问题了，但是当有家人在身边的时候，由于睡眠习惯不同，家人就会觉得很吵，所以我试图睡觉的时候佩戴耳机，但是佩戴耳机 ...

不少民眾认为一颗枕头可以使用一辈子，只要定期更换、清洗枕头套就好。但无毒教母谭敦慈则指出，其实枕头只要睡出「头型凹痕」，就应该赶快 ...

在快节奏的现代生活中，良好的睡眠质量显得尤为重要。而如何挑选一款合适的枕头，成为了许多人关注的焦点。很多人可能意识到，枕头不仅影响我们的睡眠体验，更直接关系到颈椎健康和整体身体状态。本文将为大家详细介绍如何根据自己的需求选购到最适合的枕头，助你每晚都能享受健康、舒适的睡眠。

在快节奏的现代生活中，颈椎问题日益成为困扰许多人的健康难题。选择一款能够有效保护颈椎的枕头，对于提升睡眠质量 ...

在现代生活中，睡眠质量被越来越多的人所重视。我们常常听到“躺平”这一词，表达了一种对生活压力的放松与释然。而实现高质量的躺平，选择合适的枕头无疑是一个关键环节。正确的枕头不仅能提供支撑，防止颈部和脊椎的损伤，还能大幅提升我们的睡眠体验。本文将深入探讨如何选择适合自己的枕头，帮助你享受一夜安眠。 为什么睡眠质量如此重要？ 根据研究，成年人每天需要7到9小时的睡眠，良好的睡眠不仅能增强免疫力，还能改善 ...

你可能想不到，对颈椎伤害幅度最大、强度最强、时间最长的，竟然是我们一天七八个小时的睡眠中离不开的枕头。所以要想颈椎健康，选好枕头很重要。 那么怎样挑选一个弧度适合、高矮适度的枕头呢？

数据显示，90.5%的人在睡前有玩手机的习惯，其中男性比女性更加普遍。尤其是随着互联网的普及，如今几乎人人睡前都要玩一会手机，似乎不玩手机就睡不着，甚至很多中老年人睡前也要抱着手机刷一会。 不过这些年，围绕睡前刷手机的言论也层出不穷，其中最常见的就是 ...