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Esta habilidad se llama conciencia emocional. La conciencia emocional nos ayuda a develar lo que necesitamos y queremos (o no queremos). Nos ayuda a construir mejores relaciones. Ésto se debe a que el ...

En ocasiones solemos hacerlo sin darnos cuenta, pero podría afectar nuestra salud mental. Para identificarlo, te explicamos qué es la evasión de sentimientos. Es posible que no hayas detectado ...

Las personas con gran cantidad de emociones o pensamientos positivos en su vida diaria suelen ser más felices, más saludables y se llevan mejor con otras personas. A continuación, incluimos algunos ...