来自MSN10 个月
坚持3个月每天跳绳1000个，我的变化如下
本文作者昕叫瘦通过每天跳绳至少1000下，经过3个月的时间，减重10多公斤，体脂率下降了10%。 图片来源：KEEP 博主昕叫瘦 当然，很多朋友会说3个月 ...