Một bữa sáng bổ dưỡng giàu protein cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu để tiếp thêm năng lượng cho cơ thể. Tham khảo một ...

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng giả đói có liên quan đến những thay đổi trong phản ứng insulin và ghrelin. Một nghiên cứu trên ...

Bữa sáng giàu protein mang lại nhiều lợi ích như tăng cường trao đổi chất, điều chỉnh đường huyết, hỗ trợ sức khỏe cơ bắp, ...

Chỉ một bữa ăn trong ngày có thể gây ra các vấn đề về đường tiêu hóa, do thời gian nhịn ăn quá dài nên dễ cảm thấy đói.

Trước đây, tôi thường bỏ bữa sáng để giảm cân, hoặc quên ăn trưa khi bận rộn. Kết quả là đến đêm bụng đói cồn cào, tôi lao ...

Quá trình ép cân, diễn viên Park Shin Hye chỉ ăn một lượng nhỏ cơm, thực đơn ba bữa hầu như chỉ có rau cùng các loại quả ...