Một bữa sáng bổ dưỡng giàu protein cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu để tiếp thêm năng lượng cho cơ thể. Tham khảo một ...

Theo tác giả Anna Nguyễn, chỉ cần ăn 'ngày một bữa thô' thì đã có thể giảm đến 1/3 lượng đường và muối hấp thụ vào cơ thể. Và ...

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng giả đói có liên quan đến những thay đổi trong phản ứng insulin và ghrelin. Một nghiên cứu trên ...

Một số người chỉ ra rằng "bỏ qua bữa sáng không tốt cho sức khỏe", trong khi những người khác tin chắc "bỏ bữa tối gây ra ...

Trước đây, tôi thường bỏ bữa sáng để giảm cân, hoặc quên ăn trưa khi bận rộn. Kết quả là đến đêm bụng đói cồn cào, tôi lao ...