jpnn.com - Tertidur adalah efek alami dari latihan yoga. Jika Anda ingin menambahkan yoga ke dalam rutinitas sebelum tidur, berdasarkan pemaparan dr. Citra Roseno kepada KlikDokter, begini aktivitas ...

Alih-alih fokus pada penyebab, Anda bisa memilih latihan yang dapat membantu tidur lebih baik. Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini Sering disebutkan jika Anda ingin tidur lebih berkualitas ...

Cara Mengatasinya: Melibatkan diri dalam aktivitas fisik yang ringan, seperti senam leher atau yoga ... pernapasan dalam, ...

Gangguan tidur sering dialami oleh ibu hamil karena perubahan hormonal dan ketidaknyamanan fisik. Senam yoga dan latihan ...