Envie de vous y mettre ? Voici 3 exercices basiques pour débuter en Pilates. Un soupçon de yoga, un zeste de danse et beaucoup de gym. Voici le cocktail gagnant du Pilates, une discipline ...

[Le Maine Libre] La gymnastique volontaire de Mamers compte 85 adhérents en cette rentrée. Ensemble, ils préparent la journée ...

Souvent apparenté à du yoga, le Pilates est plus doux que ... A la différence du cardio, le Pilates ne fait pas énormément transpirer. Il ne faut pas faire ce sport pour maigrir même le ...

Installé au -1 d'un immeuble de bureaux situé à deux pas de la place du Trocadéro, Burning Bar a réussi son lancement cet hiver en proposant à sa tout fraîche clientèle un espace cosy et des cours ...

Le Pilates est inspiré du yoga, de la danse et de la gymnastique, c’est pourquoi il arrive aux mêmes résultats qu’un sport plus « violent ». En effet, cette méthode raffermit le corps ...

La professeure conseille de pratiquer le TRX Yoga une fois par semaine si vous êtes débutant. Une séance par semaine permet ...

Vous vous demandez ce qui différencie le stretching du Pilates et si les deux disciplines ont un intérêt à être pratiquées ...

Envie de bouger en douceur ? Découvrez le cosy cardio, l’exercice réconfortant qui allie bien-être et ambiance relaxante.

Luxueuses, technologiques, sportives, les montres connectées multiplient les atouts et ne cessent de convaincre un nombre ...

Vivre dans Lille et sa métropole, c’est aussi avoir la chance de pouvoir découvrir des sports totalement atypiques, voire ...

Le sport peut parfois être une épreuve redoutable pour les débutants. Il nécessite du mental, de la motivation et des ...

Pratique douce, cardio, boxe ou encore renforcement musculaire, les salles de fitness font tout pour rendre le sport amusant, ...