不同的食物具有不同的性味和功效，能够对人体的脏腑、气血等产生特定的影响。冬枣，味甘性平，具有健脾益胃、养血安神、缓和药性等作用。其丰富的营养成分，不仅为人体提供了必要的能量和养分，还在调节身体机能、预防疾病等方面发挥着重要作用。很多人还不知道！这种当 ...

入秋以来市面上出现了一种形状酷似鸡心的小苹果叫做“鸡心果”据说不仅比普通苹果更加脆甜而且营养成分更高它的外形看起来像一颗鸡心，特质是果实较小、肉质紧实、清脆多汁、香气浓郁。鸡心果有色泽鲜艳、酸甜适中、食用方便等优点，最近成了水果界的新宠，而这种鸡心果 ...

入秋以来 市面上出现了一种 形状酷似鸡心的小苹果 叫做“鸡心果” 据说这鸡心果 不仅比普通苹果更加脆甜 而且营养成分比普通苹果更高 所以鸡心果也成为了 时令水果中的“新晋网红” 鸡心果那么小小一个 真的有那么高的营养价值吗？ 本文审核专家 赵成英 ...

冬枣，作为秋冬季节的时令水果，以其高维生素C含量和丰富的营养成分成为许多健康专家推荐的滋补佳品。它不仅美味爽口，还是天然的“营养库”，尤其以其惊人的维生素C含量而著称，维生素C含量是苹果的60倍！冬枣不仅能为我们的日常健康提供多方面的支持，还能助眠、 ...

据《中国食物成分表》，柠檬的维生素C含量为22mg/100g，这个维生素C的量仅是小白菜维生素C (64mg/100g)含量的1/3。柑橘类水果中的橙子、橘子、西柚的维生素C含量均比柠檬高。

许多爱美人士都知道补充维生素C对皮肤和身体都有一定的好处，那么维生素C有什么具体功效呢？怎样擦脸是正确的？有哪些食物维生素C较丰富？下面一起来看看吧。 维生素C的作用及功能： 美白淡斑 ...

嘴破是大家共有的经验，有些人会想吃富含维生素C的奇异果缓解，对此，营养医学医师刘博仁表示，嘴破时千万不要吃奇异果或凤梨，因为这里面所含的酵素，可能导致黏膜破损更严重，引发癒合不良。家医科医师陈昱彰则建议，常嘴破者，不妨考虑多补充维生素B群。 刘博仁在 ...

中新网10月26日电 据《中国食物成分表》，柠檬的维生素C含量为22mg/100g，这个维生素C的量仅是小白菜维生素C(64mg/100g)含量的1/3。柑橘类水果中的橙子、橘子、西柚的维生素C含量均比柠檬高。来源：中国新闻网客户端、@科学辟谣 ...

维生素C，又称抗坏血酸，是一种水溶性维生素，在人体新陈代谢过程中发挥着重要作用，具有抗氧化、改善贫血、提高免疫力、促进铁和钙的吸收、加速伤口愈合及美容美白等效果。

近年来，有关于大剂量口服维生素C改善皮肤问题、治疗慢性疾病的讨论一直不断。近日，一位坐拥12万粉丝的网红博主“科普”道，“口服维C可以防垮脸+美白+健康！”“大剂量维C就是炎症克星！”这两则帖子都强调，只有大量服用维C，美白、抗炎才能见效！在评论区，有人深表赞同，“一天15克，盆腔炎都不疼了！”但也有人质疑，超量服用会不会有副作用？

口服短效避孕药由于避孕成功率高，而且无毒副作用，近年来不仅在欧美地区，国内也越来越多女性选择采用这种方式达到避孕的目的。然而，仍有女性担心吃避孕药会对身体产生危害。广东省第二人民医院妇科主任医师张秋实表示，长期服避孕药可能会导致维生素的缺乏，女性可考 ...

近几年，使用维生素C治疗痛风越来越普遍，很多痛风患者过度强化了维生素C的作用，甚至希望仅靠维生素C就能把尿酸控制在正常范围内，但有时 ...