Benchpress im Hohlkreuz kann die Leistung steigern, birgt aber Risiken. Technik und Ziel sind entscheidend. Hier liest du ...

Warum müssen Väter immer die schlechtesten Witze reißen?

Du denkst, rohe Eier fördern den Muskelaufbau? Wir enthüllen, wie viel Wahrheit wirklich hinter diesem Mythos steckt ...

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Zubereitung Ofen auf 225 Grad vorheizen, den Wasserkocher anwerfen. Fleisch waschen und trocken tupfen, würzen, mit Pesto bestreichen, in Auflaufform legen. Tomaten waschen, danebenlegen, mit Öl ...

Autsch! Eigentlich wolltest du nur die Kiste vom Speicher holen und beim Aufrichten mit dem Teil zieht es im unteren Rücken, als ob dich jemand mit dem Messer attackiert. Du kannst dich nicht mehr ...

Rinderfilet in Streifen schneiden und in einer Blitz-Marinade aus gepresstem Knoblauch und Sojasauce plus Salz und Pfeffer marinieren. Dafür einfach Marinade und Fleisch zusammen in einen ...