□开封市中心医院神经内科李万里　　紧张性头痛是常见的头痛类型。这种头痛通常被描述为头部及其周围持续的压力或紧绷感，症状范围从轻微不适到严重疼痛，影响日常活动。　　了解紧张性头痛的原因、症状和治疗方法可以帮助患者有效控制头痛。　　紧张性头痛，也称为压力 ...

太极拳是我国传统的一种锻炼方法，并且至今仍然受到中老年人的喜爱。想要正确的练习太极拳就要讲究方法和姿势才行，下面不如就来了解了解中老年人练习太极拳的要点和姿势都是怎样的吧。 练习太极拳的好处 ...

保暖养生建议： 平时睡前，可使用具有温经散寒作用的草药泡脚；但由于怕冷的根本原因在于阴虚，火旺者可在中医师指导下短期服用知柏地黄丸，待虚火消退，常服六味地黄丸滋补肾阴。

“寒从脚下生”，中医将脚底视为人体最易受寒的部位之一。脚底经络丰富，尤其涌泉穴（曲足卷趾时足心最凹陷中），是肾经的起始穴，具有温阳补肾的作用。 寒冷会导致脚部血管收缩，影响全身血液循环，造成手脚冰凉、畏寒怕冷等现象。

小雪已过，寒潮将至， 最近杭城的气温一天天地走低， 忙活了一整天， 洗个热乎乎的澡， 再钻进暖暖的被窝， 再舒服不过！ 然而不少人洗澡时或多或少会犯些错， 结果把本该舒服又养人的“养生澡”， 硬生生洗成了“伤身澡”。 图自IC photo ...

灰鹤飞抵宁夏哈巴湖国家级自然保护区。宁夏哈巴湖国家级自然保护区 供图 据悉，灰鹤属大型涉禽，颈、脚甚长，体羽大都为灰色，喙灰绿色，头顶正中央绯红色，前额及前颈部为黑色，眼后有一条白色条纹延伸至后颈。灰鹤被列入《世界自然保护联盟》(IUCN ...

1916年，德国推出了德式钢盔。与其他钢盔不同，这种钢盔覆盖面积更大，能有效保护士兵的头部、耳朵和后颈。该头盔采用厚钢材料制造，具有更好 ...