山药和百合，可以煮粥，可以压成泥食用。润肺止咳，宁心安神，健脾益胃，增强机体免疫力。 山药百合用料 山药 200克 百合 60克 蜂蜜（调味用） 适量 桂花（点缀用） 少许 山药百合的做法 步骤1、山药洗净去皮 步骤2、切段 步骤3、上锅蒸30分钟 ...

黄芪的药用迄今已有2000多年的历史，其有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。要想黄芪功效好，搭配一些合适的食物能使得治病效果翻倍。那么，黄芪搭配什么好？ 黄芪的最佳搭配 ...

在中国的传统智慧里，流传着许多关于饮食与健康的谚语和俗语，它们往往简洁明了，却蕴含着深厚的养生之道。其中， “十月吃3根，疾病不缠身” 这句老话，便是老一辈人根据季节变化和食物特性总结出的饮食智慧。那么，这里的 ...

湿气是秋冬季节常见的健康问题，为了远离湿气的困扰，我们需要在日常饮食中注重调理，选择那些祛湿健脾养胃的食材。冬瓜、薏米和山药是三种正当季的蔬菜，它们不仅营养丰富，而且祛湿。通过每周坚持食用这些菜品，我们不仅能够调理身体，远离湿气的困扰，还能增强免疫力 ...

山药很多地方都有，价格差别巨大，铁棍山药偏黄、掰开有细纹，其他的都比较光滑，当然市场中很多是过硫漂白的，特别白和好看，但那都是硫化的，吃多对身体不好。

在美食的世界里，我们总是在不断探索新的烹饪方式，以满足味蕾的无限渴望。今天，我要为大家推荐一款特别的山药新做法——蜜豆山药糕。它打破了传统的炖煮、炒制方式，全程不放一滴油，却能呈现出令人惊艳的外形与口感。这款甜品不仅大人喜欢，更是孩子们的心头好。

文成糯米山药是我县特有的优良品种，近年来，我县聚焦糯米山药产业提质增效，着力构建从种子到餐桌的糯米山药全产业链。今天的“五山联动·与山共兴”系列报道，让我们一起去看看文成如何持续推动糯米山药高质量发展。走进位于黄坦镇云峰村的糯米山药种植示范基地，青翠 ...

温县垆土铁棍山药功效与作用，滋补圣品，药食同源 ...

滋补圣品，药食同源， 营养丰富，温县垆土铁棍山药功效与作用 ...

山药被称为长寿之宝，具有健脾益气的作用。足三里是胃经上的合穴，可燥化脾湿、生发胃气，也被称为长寿之穴。

描述：这多亏了山药+鸡蛋这对我用了无数遍的经典组合，就是在料理机里多搅一搅，蒸出来的小糕绵密又蓬松。而造型上就全看你的心意了，波点的造型，看着清新又高级，绝对能一秒击中孩子的心！ 1. 作为营养出众，又是天然染色剂的菠菜，是做这种小糕的首选。提前焯水 ...

从保温杯泡枸杞到熬夜水，中式养生的受众逐渐呈现年轻化趋势。随着中式养生的崛起，“药补不如食补”的意识已深入人心。更多的年轻人希望在快节奏的工作生活中，也能轻松GET到健康养生的美食。