【来源：晋江经济报】心情差、没兴趣、睡不着……每个人都有过辗转反侧、彻夜难眠的经历。但是，睡眠质量对我们的身体和心理健康很重要，甚至对于人的长寿来说也至关重要。充足的睡眠对于保持身体健康和大脑的充分休息与恢复起关键性作用。那么，问题来了：怎样判定自己睡眠质量好不好？晋江市第三医院睡眠医学科建议：其实 ...

新华网博鳌12月3日电（钟雨泉）12月2日至4日，2024企业家博鳌论坛系列活动在海南博鳌举行。在3日举行的2024美好人居发展论坛上，广东尚驰智能家居科技有限公司董事长杜海云作为参会嘉宾参与了以“新消费新体验 共筑品质新生活”为主题的对话，就睡眠产品如何提升用户体验分享了自己的看法。

入睡困难会对身体健康造成影响，很多人由于工作压力大或者长时间负面情绪出现而降低了睡眠质量，在睡觉的过程中难以入眠，间接让睡眠时间缩短了。如果无法安稳入眠来保持身体健康，疾病更容易出现。因此，要了解睡眠质量下降的原因是什么，通过合理的方式来改善，只有身 ...

睡眠对于身体健康和心理平衡至关重要，但许多人经常遭受睡眠质量低下的困扰，影响了白天的工作效率和生活质量。本文将深入探讨睡眠质量低的原因，并提供六种有效的方法，帮助你提升睡眠质量，一觉醒来精力充沛。 一、睡眠质量低的原因 ...

面对这些挑战，传统疗愈方法如药物治疗和心理治疗虽有一定效果，但存在依赖性、副作用、非持续性和个体差异性等问题。因此，脑科学疗愈作为新兴疗愈手段，基于大脑神经机制的深入理解，通过经颅交流电刺激（tACS）等技术直接作用于大脑，调节神经震荡，增强默认模式功能网络连接，从源头上解决情绪问题。与传统疗愈相比，脑科学疗愈更精准、个性化，非侵入性安全可靠、无副作用，为心理健康领域带来革命性突破。

康姿百德豪华款床垫不仅在硬度上做到了平衡，其内部结构设计也经过精心考量。床垫由柔压指层、高回弹聚氨基甲酸乙酯层、发泡PS/PP基础垫体等多个部分组成，能够贴合身体曲线，提供精准的支撑力，有分担身体各部位的压力，避免因压力不均匀导致的睡眠不适。同时，床 ...

南京大学医学院附属泰康仙林鼓楼医院神经内科副主任医师李明泉在接受采访时介绍，“碎片化睡眠中不能进入深睡眠期，而是处于思睡期和浅睡期，因此此时一直醒来确实不够达到解除疲劳的目的，不利于大脑清理垃圾，也会对身体代谢造成影响。” ...

日前，在素有“设计界奥斯卡”美誉的德国红点奖评选中，慕思世纪梦自适应舒缓释压床垫和慕思魔方（Magic ...

“象牙塔”里的科研创新如同树上高悬的果实，被有实际需求的企业摘下，才能实现成果落地。如今，一批大学教授、院所研究员、医院主任医师带着科研课题走进企业，成为“科技副总”，加速创新成果转化。

相比以往需要佩戴设备进行监测，韩教授的这项临床试验具有一大创新亮点，仅应用了当前普及率很高的智能手机作为监测设备。“现在手机的功能很强大，既能够识别人在睡眠时的面容、身体动作等情况，也能够监测人在睡眠时的呼吸状态，例如是否打呼噜、是否存在呼吸暂停……”韩芳介绍，手机搜集的数据经过人工智能分析，可以实现对睡眠问题的初步筛查、诊断，还能进行辅助治疗和后续管理。

12月1日上午7时30分，深圳马拉松在市民中心鸣枪开跑。两万名跑者从市民中心出发，奔向宝安区海滨广场。本届深马秉持“开门办深马”的理念，通过征集新LOGO、新口号等方式掀起阵阵热潮，“数字深马”的新鲜体验也为赛事增添了惊喜。雅兰集团作为官方赞助商，邀 ...