Una receta rica en proteínas y triptófano que ayuda a dormir mejor. Más información: Rica en hierro y con mucho sabor, la cena saludable en 2 minutos con solo 3 ingredientes ...

Ayuda a reducir la inflamación en el cuerpo, lo cual es clave para prevenir enfermedades crónicas, como las cardíacas y la ...

Es muy raro encontrar a alguien que no le gusten las empanadas. Además de ser deliciosas, se pueden hacer con diversos rellenos. Si buscas una opción ...

La proteína en polvo es una forma conveniente de aumentar la ingesta de proteínas, que son esenciales para la reparación y ...

La cúrcuma, con su poderosa curcumina, es clave para cuidar el cerebro. Conoce sus beneficios para la memoria y la salud ...

Gracias a la combinación de sus ingredientes, este batido ayuda a bajar de peso y es fuente de antioxidantes, ácidos grasos ...

Descubre los beneficios del sorgo, un cereal sin gluten que mejora la salud cardiovascular, reduce la inflamación y es ideal para dietas saludables.

Para descubrir algunas de las mejores opciones disponibles, hablamos con Sophia Turner , dietista registrada, entrenadora física y cofundadora de Slimetc. Ella explica que la avena, la cebada y las le ...

La avena es uno de los alimentos claves para complementar una dieta sana y e implementar el hábito de consumirla en el desayuno. Es que es uno de los pocos carbohidratos que aportan proteínas y tambié ...

El profesor asociado Dhital dijo que el alto contenido de proteínas y fibra de los altramuces, junto con la combinación única de probióticos utilizada en el yogur, contribuyeron a su paladar espeso y ...