In Deutschland könnten etwa 35 Millionen Menschen von solchen Tipps profitieren – denn so viele leiden an Bluthochdruck. Aber auch fitten Menschenverhilft DASH zu einer gesünderen Ernährung, wenn sie ...

Sie möchten Gewicht abnehmen? Sie haben aber das Kalorienzählen satt? Sie können den Jojo-Effekt nicht mehr sehen? Sie möchten keine nebenwirkungsreichen Abnehmpillen mehr schlucken? Sie haben keine ...

Die Franzosen tun es, genauso wie die Spanier oder die Portugiesen: Sie essen abends erst sehr spät – und oft auch besonders reichhaltig. Das kann doch nicht beim Abnehmen helfen, oder? Natürlich ...

Medizinjournalistin Silke Böttcher listet für die Krankenkasse Barmer eine Reihe von Tipps auf, wie es mit dem gesunden Abnehmen klappt. Allen voran müsse man sich im Klaren sein, dass vor ...

Trinke vor dem Augenschließen noch einmal ein Glas Wasser mit ein paar Scheiben frischer Zitrone, denn auch Zitronenwasser kann dich Studien zufolge beim Abnehmen unterstützen ... Lemon Polyphenols ...

Abnehmen nach der Schwangerschaft braucht seine Zeit. Bei uns findest du ein paar nützliche Tipps, wie die Babypfunde schneller purzeln. Bevor wir hier direkt zu Tipps, Tricks und anderen ...

Viele Menschen wissen aus eigener Erfahrung, dass Diäten besser gelingen und man leichter abnehmen kann, wenn man ohne Abendessen ins Bett geht. Wissenschaftlich belegt war dieser Faktor jedoch noch ...

Kann ich mit Haferflocken abnehmen? Haferflocken können effektiv beim Abnehmen helfen, da sie viele Ballaststoffe enthalten, lange Zeit satt machen und viele Vitamine enthalten. Das Lebensmittel ...

Schlemmen können, und dabei noch abnehmen? Klingt fast zu schön, um wahr zu sein. Ist es aber! Vorausgesetzt, man weiß, wie. Denn mit den richtigen Tricks und Kniffen lassen sich unsere herkömmlichen ...

Erfahren Sie, warum vor allem im Alter ein gesundes Körpergewicht haben sollte und wie man auch im Alter noch abnehmen kann. (10 Tipps, um im Alter Gewicht zu reduzieren) Foto: 4 PM production ...

Inhaltsangabe Jetzt die besten Weihnachtsschnäppchen schlagen Schnell und effektiv abnehmen mit der Max-Planck-Diät Leckeres Low-Carb-Brot einfach selbst backen: Wie viel kann man mit der ...

Es klingt so einfach, fünf Kilo abzunehmen. Aber jeder, der schon mal ein paar Kilos abnehmen wollte, weiß, wie schwer das sein kann. Mit unseren Abnehmtipps gelingt es endlich! Das erste Kilo ...