Un beau défi à faire à la maison, et qui ne nécessite aucun équipement. Cet entraînement a été crée par l’entité opérationnelle chargée du soutien au personnel des forces armées ...
Cette séance d’entraînement vise le développement de l’endurance cardiovasculaire et musculaire.Tous les entraînements proposés dans cette banque peuvent-être faits à la maison.
Halloween approche, petits et grands sont sur les chapeaux de roues pour préparer au mieux cet événement. Mais avant cela, de nombreuses activités ludiques, culturelles ou sportives sont proposées, do ...