Tahukah Anda bahwa kebutuhan kalsium harian selama kehamilan meningkat hingga 200 mg? Kekurangan kalsium tidak hanya akan berdampak pada ibu hamil, tapi juga dapat mengganggu perkembangan janin.
LENGKONG, AYOBANDUNG.COM – Berikut tujuh sayuran yang memiliki kandungan kalsium yang tinggi dan baik bagi tulang saat usia senja. Kalsium merupakan salah satu mikronutrien penting yang dibutuhkan ...
Ibu menyusui membutuhkan pasokan kalsium ekstra sejak kehamilan hingga masa menyusui. Jangan lupakan rekomendasi susu untuk ibu menyusui yang tinggi kalsium agar kebutuhan harian terpenuhi dengan baik ...
Kalsium masuk sebagai salah satu kebutuhan nutrisi harian yang wajib dipenuhi. Kandungan ini bermanfaat untuk tulang dan gigi agar tetap kuat. Terlebih untuk lansia agar tidak cepat keropos dan rentan ...