Los hidratos de carbono son una fuente esencial de energía para nuestro cuerpo, pero no todos los alimentos que los contienen son obvios a primera vista. Cuando pensamos en carbohidratos ...

Este es el caso de la pasta, arroz, pan, patatas... Y es que se considera que son comidas que engordan y no tienen beneficios en nuestra salud. Es importante saber que los hidratos de carbono ...

El nutricionista Pablo Ojeda ha intervenido en el programa de radio Las mañanas Kiss para contar un truco con el que consigue que los hidratos —también el pollo o las patatas— engorden ...

Estos son los alimentos más inflamatorios (ordenados de más a menos) y que te conviene rechazar. 1. Hidratos de carbono refinados El pan, la pasta y el arroz blancos, y todos los productos elaborados ...