Lemak baik, seperti yang terdapat pada ikan dan kacang-kacangan, memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Sementara itu, lemak jahat, yang biasanya ditemukan pada makanan olahan dan gorengan, dapat ...
Penyakit ini, terutama diabetes tipe 2, kerap diawali dengan peningkatan berat badan yang tidak terkendali, bahkan dapat berujung pada obesitas. Namun, Anda tidak perlu khawatir! Menjaga pola makan ...