Réduire les sucres ajoutés prévient des maladies et améliore la santé physique et mentale. Les bienfaits sont rapides, ...

"On parle ici d’améliorations potentielles en quelques jours ou semaines seulement, et non en quelques mois ou années." ...

Opter pour des fruits et légumes de saison est bon pour la santé, mais également pour l’environnement, l’économie locale et ...

Je sauvegarde mes recettes et je les consulte dans mon carnet de recettes ...

Extraire le jus des citrons, le mélanger avec le nectar de mangue et en arroser les biscuits. Mettre les jaunes d'oeufs dans un grand bol, ajouter le sucre glace et battre jusqu'à obtenir un mélange ...

Je sauvegarde mes recettes et je les consulte dans mon carnet de recettes ...

Le tofu ou le seitan s’imposent comme de bonnes alternatives à la viande. Mais aujourd’hui, on vous parle d’une autre option ...

Pelez les mangues et émincez-les en fines tranches à l’aide d’une mandoline, de part et d’autre du noyau, ou à défaut, prélevez la pulpe et faites des lanières avec un couteau éplucheur.

Versez une cuillère de crème mascarpone au fond des verrines, déposez quelques dés de mangue puis recouvrez de crème mascarpone. Placez les verrines au frais pendant 2 heures. Au moment de servir, ...

Dès que le soleil pointe le bout de son nez, les salades trônent dans les assiettes. Elles sont faciles à préparer et très ...

Je traite des sportifs et des athlètes à chaque jour en clinique. Je suis souvent surpris par le mythe ‘’Je m’entraine pas avec des charges car je veux pas prendre de la masse et perdre de ...