Protein adalah bagian penting dari pola makan untuk diabetes. Pilihan sehat seperti ikan (salmon, tuna), ayam tanpa kulit, tahu, tempe, atau telur bisa membantu menstabilkan gula darah. Protein juga ...

Ingin tubuh lebih sehat ? Coba 10 superfood ini! Makanan bergizi yang kaya manfaat untuk memperkuat imun dan menjaga ...

Temukan 13 makanan yang mengandung omega-3, mulai dari ikan berlemak hingga biji-bijian. Dapatkan manfaat untuk kesehatan ...

Kacang tanah bukan hanya camilan lezat tetapi juga memiliki manfaat kesehatan yang signifikan, termasuk menurunkan kolesterol ...

Kacang-kacangan mengandung asam lemak tak jenuh tunggal, protein, vitamin, mineral, antioksidan, serat, dan fitokimia.

Temukan 6 makanan yang bisa memperburuk jerawat kamu! Hindari makanan ini untuk menjaga kulit tetap sehat dan bebas dari ...

Kandungan serat yang tinggi pada buah-buahan ini membantu mencegah kolesterol terserap ke dalam aliran darah. Selain itu, ...

Berikut ini beberapa pilihan lauk-pauk yang aman untuk penderita kolesterol. Salah satunya adalah kacang-kacangan.

Ngemil berlebihan, seperti karbo tinggi atau porsi tak terkontrol, bisa picu gula darah melonjak dan risiko diabetes ...

Dikutip dari Health Shorts, berikut adalah 7 makanan untuk menurunkan kolesterol dan meningkatkan kesehatan jantung.

Selain titik asap, perhatikan profil nutrisi minyak goreng. Ini daftar yang paling menyehatkan dan yang harus dibatasi ...

Daging olahan seperti sosis, bacon, dan hot dog dikaitkan dengan peningkatan risiko kanker kolorektal. Data menunjukkan bahwa ...