A vitamina B12 é essencial para o bom funcionamento do nosso organismo. Ela é fundamental para a formação das células ...

Probióticos são alimentos (ou produtos) que contêm micro-organismos vivos que trazem benefícios para a saúde. Eles são ...

Entenda porque alguns minerais são tão importantes para o corpo humano e saiba onde encontrá-los nos alimentos!

Fonte de vitamina B6, a fruta tem ação cicatrizante e reforça o sistema imunológico, ajudando na recuperação da pele. Ela também é essencial na produção de glóbulos vermelhos do sangue, no metabolismo ...

Antioxidante é uma substância capaz de atrasar ou inibir a oxidação de um substrato oxidável. Seu papel é proteger as células sadias do organismo contra a ação oxidante, combatendo a produção de radic ...

Há mais de cinco anos, a Organização Mundial da Saúde (OMS) já classifica o problema como uma epidemia global e silenciosa, ...

Um dos primeiros passos para melhorar a saúde é cuidar da alimentação. Evitar certos alimentos e incluir outros no seu dia a ...

Carnes magras, como frango e peru, são uma excelente fonte de proteínas e aminoácidos essenciais. Elas ajudam a manter os músculos e aumentam a saciedade ao longo do dia. Nutricionistas indicam que os ...

As vantagens são reconhecidas pela ciência e vão desde a força muscular e óssea até o sistema imunológico e cardiovascular. Quando alguém não consegue obter as doses necessárias de vitaminas e ...

Em um mundo onde a busca pela pele perfeita está mais intensa do que nunca, os conselhos dos dermatologistas tornaram-se ...

Nutricionista e médica revelam se o magnésio e a vitamina D devem ser combinados ou se existem contraindicações para a ...

No Dia Mundial da Menopausa, em 18 de outubro, especialista fala sobre produtos que podem ajudar a aliviar os sintomas e ...