长期以来，酗酒常与大学生群体联系在一起，然而，酗酒现象在老年人中呈上升趋势。酗酒的定义是，女性每月饮酒至少五次，而且在两小时内饮用4杯或以上的酒品，男性则为每月饮酒至少五次，而且在两小时内饮用5杯或以上的酒品。根据全美药物使用和健康调查报告，在60岁至64岁的成年人中，有20%的人在最近一个月内报告有酗酒行为。65岁以上人群的酗酒率为12%，这一比例在过去十年中一直在上升，而18至25岁年轻人的酗 ...

流言：“老年人晚上老醒、睡不着，是因为年纪大了不用久眠？” 老年人本来就觉少，晚上睡不踏实很正常，不用为此大惊小怪，于是很多人对此并不在意。 流言分析：这种说法很不严谨。

在现代生活中，快节奏和高压力已成为常态。无论是繁重的工作、紧张的学习，还是应对日常琐事，都会不断消耗我们的精力，让人感觉疲惫不堪。然而，精力充沛是保持高效和良好心态的关键。那么，当我们感到精疲力竭时，有哪些简单又有效的方法可以帮助快速恢复精力呢？本篇 ...

人类大概是唯一会自我剥夺睡眠且不需要任何理由的物种。之所以底气十足，是因为他们把睡眠当成了借贷，指望着用补觉来偿还身体的损失，但补觉真能抵消身体的伤害吗？

轻视 ED可能会错过重大疾病的预警信号！勃起功能障碍，也就是 ED，指的是男性不能持续获得并维持足够的阴茎勃起以完成满意的性生活[1]。一提到 ...

金秋十月，“2024 ...

睡眠占据了我们生命的大约三分之一时间，但对于许多人来说，享受一夜好眠却成了一种难得的享受。根据2024年发布的《中国居民睡眠健康白皮书》，我国居民的平均睡眠时间普遍不足，仅为6.75小时，有28%的人 ...

2024年10月25日至26日，由中国医师协会、中国医师协会营养医师专业委员会主办“2024 中国医师协会营养医师专业委员会年会”在北京隆重召开。年会汇聚了众多知名营养医师、学者以及来自全国各地的医疗行业代表，共同为推动中国营养医学事业的发展贡献力量。