Berikut beberapa pilihan olahraga untuk melebarkan bahu, lengkap dengan cara mencobanya. Overhead press umumnya dilakukan dengan menggunakan barbel yang bisa ditempatkan di bagian depan atau ...
Gerakan pilates ini dapat membangun kekuatan punggung dan memperbaiki postur tubuh. Latihan ini hanya memerlukan matras yoga dan tambahan bantal atau balok jika kalian mau.
Fabio Di Giannantonio dipastikan akan absen Panjang setelah MotoGP Thailand 2024. Sebab, pembalap Italia ini akan menjalani operasi bahu kirinya dan membutuhkan 8230 ...