Setengah cangkir kubis yang dimasak mengandung sekitar sepertiga vitamin C yang Anda butuhkan untuk sehari. Kubis juga memberi Anda asupan serat, folat, kalium, magnesium, vitamin A, vitamin K, dan ...
Protein adalah bagian penting dari pola makan untuk diabetes. Pilihan sehat seperti ikan (salmon, tuna), ayam tanpa kulit, tahu, tempe, atau telur bisa membantu menstabilkan gula darah. Protein juga ...