Vous êtes en pleine ménopause et cherchez à perdre le ventre que vous avez pris en accumulant de la graisse abdominale ?

Découvrez pourquoi cet exercice pourrait bien devenir votre nouveau meilleur allié pour une ceinture abdominale tonique et sculptée.

Faciles à réaliser et terriblement efficace, ces exercices de Pilates sont la solution ultime pour éradiquer les bras effet chauve-souris.

[VIDÉO] On les appelle "tablettes de chocolat" ou "Six pack" et ils font rêver bien des sportifs. Pour les obtenir, on pense que des séances d’abdominaux suffisent et pourtant, c'est faux. Il y a un m ...

Vous avez les bras flasques et des “ailes de chauve-souris” qui pendent sous le haut du bras ? Voici 9 exercices à connaître ...