点击蓝字关注我最近有几个熟人问：我吃米饭时最怕的就是升血糖。看到网上说，煮米饭时加点油和醋，不仅能让米饭更亮更香更好吃，还能降低米饭的升糖速度，吃了不长胖！快给我们讲讲，有这么神奇的事情吗？我回答说：好吃是一方面，升糖是另一方面，听我分别解释吧。首先 ...

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本届赛事共有2大类15个奖项，其中包括2024年新设立的3个奖项：最佳餐饮服务解决方案、最佳植物基天然/清洁标签产品和最佳蛋白质创新奖。在最终获奖的产品中，有5个产品带有功能性，如免疫支持、帮助肠道健康和抗氧化等功能，占比超三分之一。

近年来，很多人对富含碳水化合物的食物无比恐惧，甚至有些人经常在用餐时只吃菜不吃饭。 某女告诉我说，她已经很久晚餐不吃碳水化合物了，含碳水的各种零食也全戒了。晚上连水果都不吃了。 我问：你晚餐吃什么呢？ 她说：我吃好多蔬菜啊，然后再加鱼或肉。

People today focus more on quality, and consume more vegetables, fruits, eggs, and aquatic and dairy products. How did China achieve this success ... Increasing the consumption of whole grains, fruits ...

Bersempena dengan filem Venom: The Last Dance yang akan ditayangkan di Malaysia ...