體脂肪率計算機：體脂計算、男女建議值、降低方法 - 健康小幫手
體脂率過高或過低，對人體都不合適。 一、體脂率過高： 1、導致內臟脂肪出現堆積，人體容易出現胰島素抵抗狀態，有高胰島素血症的疑慮，胰島素的作用性會下降，人體會出現進一步體重超重和肥胖的現象、形成惡性循環，導致人體出現代謝綜合症；
抗藍光眼鏡真的能保護眼睛嗎？眼科醫師分享 3 個藍光迷思：不只 …
2024年2月15日 · 挑選第一步看認證機構 Source：Unsplash 王孟祺醫師表示民眾可依照自己的用眼需求，去考慮是否需要配戴抗藍光眼鏡，不過像是太陽眼鏡國際有一套標準的規範，但是抗藍光眼鏡並沒有通用的標準可以參考，購買前最好先諮詢眼科相關專業人員意見，挑選的時應該以國內認證機構的產品為優先，像是 ...
身體質量指數(BMI)計算機 - 健康小幫手
世界衛生組織建議以身體質量指數 (Body Mass Index, BMI) 來衡量肥胖程度，其計算公式是以體重 (公斤) 除以身高 (公尺) 的平方。
懷孕最快多久有症狀？「這一週」開始有徵兆，經前症後和懷孕初 …
2023年10月2日 · 我們都知道，一旦懷孕除了迎接喜悅之外，也將迎來更多的擔憂。其中爸媽最想知道的，就是「懷孕最快多久有症狀？」原因就是先有了心理準備，才能安心地迎接小寶貝的到來。
糖友使用經驗分享！連續血糖監測儀的優點，與傳統血糖測量的不 …
2024年1月5日 · 患有糖尿病 13 年的李女士，雖然一直以來都有在控制飲食、也有運動習慣，同時也接受胰島素注射治療，但她的糖化血色素卻一直控制不佳。 醫師建議李女士配戴連續血糖監測儀，能隨時監控自己的血糖變化，也能做到更好的血糖控制。 台中榮民總醫院新陳代謝科主治醫師蔡易婷追究其原因發現 ...
基礎代謝率BMR計算機｜TDEE計算｜健康小幫手
基礎代謝率 (bmr) 計算機. bmr 指人體在休息狀態下，維持新陳代謝所需的熱量，例如：呼吸、器官運作、體溫維持等，即使整天躺著不動也會消耗的最低熱量。
壓力荷爾蒙！ 什麼是「皮質醇」？過多或缺少會怎樣？該怎麼處 …
2023年10月30日 · 可體松音譯自 Cortisol，是一種腎上腺皮質分泌的荷爾蒙，也俗稱皮質醇。它與我們常聽到的腎上腺素（Epinephrine）是不一樣的，雖然兩者在面對壓力的狀況下都會增加分泌，但可體松的來源是腎上腺的皮質（外層），而腎上腺素的來源是腎上腺髓質（內層），在功能上可體松影響的範圍也相對廣泛。
大腸鏡檢查前「低渣飲食」怎麼吃？三日清腸菜單、常見問題一次 …
2022年12月12日 · 第一次做大腸鏡檢查，擔心術前「清腸」不乾淨讓檢查做白工？低渣飲食可以幫助降低腸道中的殘渣，讓營養師告訴你，在這段時間可以吃哪些食物，幫助檢查操作更順利進行！
2024 最新 10 款益生菌推薦！了解益生菌功效、何時吃與挑選原則
2024年1月31日 · 想要維持健康好體質、生活有朝氣，補充好菌不可少！然而，市面上益生菌琳瑯滿目，該如何挑選？本篇彙整益生菌推薦品牌、種類、功效、適合族群、何時吃，以及挑選原則，讓腸胃保健變得更簡單。
兒童生長曲線好幫手｜0到12歲 - Heho親子
好用的生長曲線工具！可以了解孩子的身高／體重／頭圍（0-5歲）生長曲線百分位、方便收藏每一次的紀錄，更有「羊醫師與蟹教授」給5到12歲小朋友的成長建議！