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  1. sport.gov.cn
    https://www.sport.gov.cn/n315/n331/n405/c819327/content.html

    《全民健身指南》解读 - 国家体育总局

  2. zhihu.com
    https://zhuanlan.zhihu.com/p/36528758

    如何科学合理的运动健身 - 知乎 - 知乎专栏

  3. people.com.cn
    http://health.people.com.cn/n1/2016/0923/c21471-28735698.html

    一天最佳运动时间，你选对了吗？ - 人民网健康频道

  4. sport.gov.cn
    https://www.sport.gov.cn/n20001280/n20001265/n...

    《运动处方中国专家共识（2023）》发布——用好运动处方 运动也 …

  5. www.gov.cn
    https://www.gov.cn/xinwen/2017-08/11/content_5217284.htm

    你健对身了吗？——《全民健身指南》教你如何正确健身_滚动新闻…

  6. meidouya.com
    https://www.meidouya.com/healthy-life/97238

    如何健康运动：方式、频率与注意事项 - 美豆芽健康 ...

  7. mayoclinic.org
    https://www.mayoclinic.org/zh-hans/healthy-lifestyle/fitness/in...

    健身计划：开始健身计划的 5 个步骤 - 妙佑医疗国际

  8. zhihu.com
    https://zhuanlan.zhihu.com/p/339866855

    15个有效的科学锻炼建议 - 知乎 - 知乎专栏

  9. people.com.cn
    http://health.people.com.cn/n1/2022/0225/c14739-32359314.html

    正确运动锻炼益于健康（名医讲堂） - 人民网健康频道

  10. zhihu.com
    https://www.zhihu.com/question/466832635

    应该怎样科学运动？ - 知乎