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6:38
Hamstring Strain
2009年1月1日
physio-pedia.com
0:20
#hamstring #athleteperformance #kneehealth ❌If the hamstring muscles are weak, it can lead to a decrease in the athlete's power, endurance, and balance. Weak hamstring muscles can have a significant impact on an athlete's performance. The hamstring muscles play an important role in stabilizing and moving the knee joint, and they are crucial for activities such as walking, running, jumping, and sports movements like football, basketball, volleyball, tennis, etc. ✅ Weak hamstring muscles can incre
已浏览 12.6万 次
7 个月之前
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Amin Hashemi
Proper Hamstring Stretching
2017年8月12日
theprehabguys.com
6 Simple Stretches for Tight Hamstrings
2018年2月7日
verywellfit.com
0:25
Medial Hamstring . 👌Tag a friend who should do this on you . 🔺Here we are working the medial hamstring. . 🔺The intent of this technique is to create fascial independence and increase the sliding surfaces between the hamstring muscles. . 🔺The working posture and the working angles really allow us to work the Fascial mechanoreceptors namely the Ruffini type 2 which Love oblique lateral shearing pressures and stretch. . Seminar Schedule What:💥Flow Stretch 16 CEs Where: 🌎Boca Raton Florida Whe
已浏览 2741 次
8 个月之前
Facebook
Pain Posture Performance
1:02
10 MIN FULL BODY MOBILITY WORKOUT // 5 moves. 1 min each. 2x. X hamstring hinge X lateral shift w/ reach X good morning w/ rotation X bent knee arch X knee hug Some classic mobility moves for us to revisit on a regular basis! Take 10 min to move and breathe before jumping head first into your next workout or your day and watch what happens when you consistently prioritize moving with intention! Save this and share the love so you can keep coming back for more! For more fitness secrets, tips & tr
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6 个月之前
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Tamsey Smith Fitness
1:03
Deep Squat into a hamstring stretch with lateral reach
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5 个月之前
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HealthbyGalit
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Hamstring stretch (Sitting) - lateral
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2018年1月25日
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Myos Health Clinic
0:44
Tight hamstrings?! Loosen them with these 3 stretches👇🏼! 1. Half Kneel Hamstring Stretch 👉🏼 45 sec each. 2. Towel Hamstring Stretch 👉🏼 45 sec each. 3. Elevated Hamstring Stretch 👉🏼 45 sec each. Complete 1-2 sets of each exercise DAILY to improve your hamstring flexibility and decrease low back pain! YOU got this! 🧘🏽♀️ #lowbackpain #hamstringstretch #lowbackpainrelief #stretching #hiphealth
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2023年11月8日
TikTok
victoriarosefitness
0:40
Adapted Hamstring Stretch - Targeting lateral chain
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1 个月前
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Seawise Osteopaths
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Active Dynamic Warm Up - Lateral Hamstring Reach
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2010年6月27日
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BPC Performance Coaching
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Hamstring Stretch Exercise for Lower Back Pain and Tight Hamstrings
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2023年6月2日
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Nick Tumminello - Trainer of Trainers
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2 Effective HAMSTRING STRETCHES to identify your tight areas
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1 个月前
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The Fitness Lady
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Full MBSC Warm Up
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3 个月之前
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Mike Boyle Strength & Conditioning
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Hamstring Stretch
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1 周前
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teamhealthcareclinic
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Seated Lateral Hamstring Curl with Band
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4 周前
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Stark Performance
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Lateral Hamstring Stretch with Strap
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2018年11月13日
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Eternal Fitness
0:40
Leg STRETCHES Before WORKOUT #shorts
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2 个月之前
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Fitnessiast
10:10
Hamstring stretch (Best Hamstring Stretch Ever)
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2016年12月31日
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KlikKluK
3:39
#1 Hamstring Stretches: Simple Stretches with Children
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2021年11月14日
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Pediatric Physical Therapy Exercises
2:15
How to stretch your hamstrings properly with Dr. Andreo Spina - Jits Magazine
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2012年11月1日
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JitsMagazine
0:58
MMT Lateral Medial Hamstring JD
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2014年4月25日
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RFUMS DPT Ortho Review
0:16
How to Stretch Hamstring Muscle From Home #hamstringstretch
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2023年1月21日
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Your House Fitness
6:36
Gentle Yoga Stretches to Release Tight Hamstrings & Hips and Relieve Low Back Pain - Justine Shelton
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2013年4月27日
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Yoga Vista (aka YogaJP)
16:33
15 min Yoga Stretch For HIPS, HAMSTRINGS & LOWER BACK | Relaxing Yoga At Home | Yoga with Uliana
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2021年11月1日
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Yoga with Uliana
3:10
Essential Stretches for Tight Hamstrings
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2019年10月29日
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GMB Fitness
8:58
You Need to Do This Stretch (TIGHT Lateral Hamstrings / Biceps Femoris)
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2023年3月1日
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Upright Health
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Unlock Your Hamstrings: Effective Hamstring Stretch for Increased Flexibility and Mobility
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2023年4月17日
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Live Lean TV
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Patellar Tendon, Quad Muscle and Lateral Hamstring Cross Friction Massage
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Dr. Ali Marty, PT | runDisney running coach
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Resistance Stretching - Lateral Hamstrings & Glutes
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2011年5月5日
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Luther Bryan Cowden
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无关
低俗内容
成人
儿童性侵犯
Invisible focusable element for fixing accessibility issue
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Aarogyam Yoga Studio
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2018年1月25日
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Maximizing Flexibility: Effective Hamstring Stretch
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alisavalieva
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Great hamstring and lower back stretch! Standing stra
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Spark Fitness
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How to do a STANDING HAMSTRING STRETCH. #h
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Roseland Health & Fitness
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Seawise Osteopaths
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Learn the Hip & Hamstring Stretch - Your Key to Flexib
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1 个月前
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WeShape
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hamstring stretch is a PT meme #australianarmy
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coralseaco
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hams and glutes . . . . . rdl 3x10-8 hip trust 3x12-8 leg
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1 个月前
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jackieelp
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How to do a RECLINED HAMSTRING STRETCH #m
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1 个月前
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Roseland Health & Fitness
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Hamstring Stretch Exercises for Flexibility and Strength
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7 个月之前
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movementbydavid
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hamstring stretch and side stretch practice with my st
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4 周前
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divine_yoga_withmonika
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hamstring stretches
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3 个月之前
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Chanil Jung Chriopractic
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