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Tailbone discomfort, or coccydynia, is pain in the area of the coccyx (tailbone), often caused by injury, prolonged sitting, or poor posture. It can result in soreness, aching, or sharp pain, especially when sitting or transitioning from sitting to standing. Treatment includes cushions, posture correction, and stretching. If you’re looking for longer classes head to my online studio, link in my profile! #backpainrelief #yogaforbackpain #physio | Abi Mills Yoga
已浏览 42.3万 次
1 个月前
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Abi Mills Yoga
0:26
Sharp Tail Bone Pain #coccyx #coccyxpain #backpain #tailbonepain #sacrum #coccydynia #pelvicpain #chronicpain #backsupport #coccygectomy #chiropractor #chronicpainwarrior #tailbone #pelvicfloor #sacralfracture #fracturedsacrum #backsurgery #pudendalnerveentrapment #nervepain #scartissue #invisibleinjury #pelvicfloortherapy #sacroiliacjointdysfunction #fibrosis #pelvicphysio #invisiblepain #tailboneremoval #neuralgia #yoga #wellnesstips | Dr Varun Duggal Chiropractic
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2022年12月30日
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Dr Varun Duggal Chiropractic
0:05
La posture Salabhasana (Sauterelle) est une des bases du Yoga qui permet de faire travailler la musculature de son dos. Bienfaits: . Renforce les muscles du dos, des fessiers et des jambes . Ouvre les épaules, la poitrine . Stimule les organes de l’abdomen "On part allongé sur le ventre. Vos bras doivent reposer de chaque côté de votre torse avec la paume de vos mains vers le haut et votre front doit toucher le sol. Vos gros orteils doivent être tournés vers l’intérieur pour que vos cuisses soie
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5 个月之前
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François Albaranes Ostéopathe D.O.
0:58
tail bone exercises | #tailbonepain #tailbonereliefexercises #coccydynia
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11 个月之前
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Sanjivani Health Solution
0:15
✏️ Save this exercise and share it with other women!💙 Repeat 20 times a day individually or as a part of your workout. Put a massage roll or rolled-up towel under your pelvis Fold your legs into the butterfly pose Spread your knees apart Take a long, deep breath in Exhale, stretch your legs up Gently squeeze pelvic floor muscles Slightly stretch the coccyx forward #pelvicfloorexercises #pelvicfloor #yogapractice #yogainspiration | Yoga Journal Honduras
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2023年7月18日
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Yoga Journal Honduras
1:37
La position du chat
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2009年11月12日
Dailymotion
aujourdhui.com
0:46
FAM JOY 2
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1 周前
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FamJoy Comfort
2:52
Dealing with Tailbone Pain: Yoga, Pilates, and Situp Variations
已浏览 3万 次
2021年6月6日
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the_buttafly
1:31:24
Lush Yoga Flow
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6 个月之前
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Reflection Yoga - Therapy - Astrology
2:02
Simhasana 2 /Exercises the "Liver"/ Dedicated to Narasimha (Nara = man, Simha = Lion) /
已浏览 2039 次
2018年10月3日
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VINDHYACHAL YOGA SADHNA Yogi Aditya S…
1:28:49
Spinal Column and Coccyx Pain Relief and Healing Binaural beats Musics | Good Vibes
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2017年2月28日
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Walter Fields
8:45
How to treat #TAIL BONE PAIN? #sacrumadjustment | best Chiropractic treatment in india
已浏览 219.5万 次
2023年4月25日
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Dr. Pankaj Choudhary
1:30
5 exercices pour découvrir le périnée: 1️⃣ sur le plan frontal resserrez les isquions l’un vers l’autre 2️⃣ sur le plan sagittal, approchez le pubis au coccyx et coccyx au pubis 3️⃣ faites la croix (1️⃣ plus 2️⃣) 4️⃣ avec le périnée engagé, remontez et redescendez LENTEMENT l’ascenseur central (ce qui contracte vos abdos profonds - transverse - progressivement) 5️⃣ ajoutez la respiration! (A l’inspire: détendez le périnée, contactez le entre l’inspire et l’expire, maintenez le pendant l’expire)
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2023年10月21日
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Anasma Yoga Dance Air
59:51
Root Chakra Meditation for Spinal Health Heal Your Coccyx Triangular Bone Relief
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3 个月之前
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Generate SOCS Binaural Beats Healing Soun…
2:24
Innovative Yoga Asana (innovasana): Hammock (advanced level)
已浏览 3809 次
2017年7月31日
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Yogea Yoga
24:43
Tailbone Pain I Coccydynia Treatment At Home | Kamar Dard ka ilaj I Coccyx Pain Relief Exercises
已浏览 344 次
1 周前
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Faisal Physiotherapy and Acupuncture Center
3:09
Tail Bone Pain Exercises | Tail bone | Tail Bone Pain Cure | Tail Bone Pawan Yoga
已浏览 872 次
2023年8月24日
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Pawan Yoga
10:33
L4 L5 S1 Slipped Disc Treatment -EXERCISES To Cure Slipped Disc Completely At Home PART 2
已浏览 17.9万 次
2018年10月23日
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Apaka Health Guru
13:25
Tailbone Tutorial. FREE YOGA TUTORIAL
已浏览 4259 次
2018年9月27日
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YogaDownload
4:41
30 Causes of Back Pain | Deuk Spine Institute
已浏览 338 次
6 个月之前
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Deuk Spine Institute
0:10
2 minutes de yoga du matin: Étirement pour réveiller son corps-esprit rapidement🤍 Il nous arrive parfois de nous réveiller le matin avec certaines courbatures. Ces raideurs sont causées par de mauvaises postures adoptées durant la nuit ou simplement par une activité physique effectuée la veille. Afin d’éviter les raideurs musculaires et articulaires, voici une posture à faire chaque matin. ■ Debout face au mur, talons à talon, placez les mains au mur vis-à-vis vos épaules. Penchez-vous vers l’a
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11 个月之前
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Réseau-femmes du sud-ouest de l'Ontario
17:10
Chakra Healing / How To Heal The Root Chakra / Occult Healing
已浏览 1338 次
2018年1月16日
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Occult Healing
16:51
Pratyahara - 3 Knots of Lahiri Mahasaya and Sense Reversal
已浏览 1.6万 次
2018年12月9日
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Forrest Knutson
2:35
Fix Coccyx / Tail bone Pain Fast with this Magical Self Home Exercise.
已浏览 1.2万 次
2023年10月24日
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Physio Classroom
2:53
Simple Exercise For Tailbone Pain (Coccyx)
已浏览 1.7万 次
2022年6月25日
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Pouya Yoga
0:21
इन्सान की असली रीढ़ की हड्डियाँ | Human Real Spine / Vertebral bone, Cervical Lumbar #viral #shorts
已浏览 53.9万 次
2023年8月18日
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ANATOMY ZONE of Dr. Vakeel Khan
0:12
Ondulation de la colonne vertébrale
已浏览 515 次
2018年11月16日
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Studio Lotus
1:06:28
Yin & Restorative with Mandukasana
已浏览 5214 次
6 个月之前
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Reflection Yoga - Therapy - Astrology
30:55
Śrī Laeti - Yoga et Périnée
已浏览 5109 次
2019年3月19日
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Renan de Germain
5:54
Initiating Movement from the Coccyx with Bonnie Bainbridge Cohen
已浏览 4.2万 次
2013年1月25日
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Bonnie Bainbridge Cohen
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