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Don’t be confused, be proactive! 🔋For many people with back pain, the first thought is “don’t move and you won’t hurt it.”This is good in theory, but to actually improve back pain symptoms, it’s important to understand our triggering and relieving symptoms, and move into those that are pain free while progressively Introducing new movement. Hope this gives you some ideas, and comment your back pain experiences below!________________________#backpain #lowbackpain #sciatica #sciaticarelief #spina
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