www.linktr.ee/workathomewith #repost @scott_mathison_ @downloader_ __ Bodyweight burner circuit followed up by some @bsnsupplements fruity cereal flavored protein for recovery. 4 rounds 30 seconds work 30 seconds rest 1.) 180 push-up to push-up knee tuck 2.) Knee pop to switch lunge 3.) Side kick to push-up twist open 4.) High plank side crunch #bsnsponsoredathlete | HomeXvibes
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