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Bodyweight Strength Training – How to Build Muscular Strength With Calisthenics | Maximum Potential Calisthenics
Calisthenics has gained popularity in the last decade, featuring ever-increasing feats of strength. But how does this increase in strength happen, and how can we maximize it? In this comprehensive article, I will explain why our body reacts to strength training in the way it does and discuss which training methods to use for freestyle or strength.
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